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2015年10月25日 (日)

全身が痛い日

金曜日に、たいへんな重労働があって、今日は、まだ筋肉痛。

お尻とか肩とか、全身が痛い。
そんな日曜日の午前中は、いつもの多摩川ジョグ

一足一足に痛みを感じながら走ってたら、全然違う痛みが右足ふくらはぎに。
先々週ぐらいの肉離れが、復活して痛くて、走れなくなった。
途中でジョグリタイヤ。
ふくらはぎの方が痛いから、筋肉痛は感じなくなった。
帰りは、片足を引きずる。

Img_0123いつもの二子新地の珈琲館で、朝ごはん。
私は、シナモントースト。


で、掃除して洗濯して、だらだらテレビ見て。

Img_0124晩ごはh。
自慢亭で、餃子。

Img_0125アーンド、チャーハン。


いつもの日曜日、終わり!

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